Ist Snickers basisch?
Snickers (zubereitet) ist leicht säurebildend: Positiver PRAL-Wert: wirkt im Stoffwechsel säurebildend.
Einordnung
Unterm Strich ist Snickers mit +1,3 leicht säurebildend: Erdnüsse und Milchbestandteile bringen Eiweiß und Phosphor, Kakao und Nüsse liefern etwas Kalium, beides hebt sich fast auf. Der PRAL-Wert sagt nichts über 494 kcal je 100 g, den Zucker oder das Fett, er bilanziert allein Mineralstoffe. Ein Riegel ist also mineralisch unauffällig, im Alltag aber eine Süßigkeit.
In der Kategorie Süßes & Snacks steht Snickers (zubereitet) auf Platz 51 von 91, sortiert von basisch nach säurebildend. Basischer sind zum Beispiel Donut (+1,2), Marshmallows (+0,9), Kirschkuchen (+0,8). Säurebildender sind Marzipan (+2,0), Donauwelle (+2,0), Bienenstich (+2,1).
Was Snickers ausgleicht
Eine kleine Portion (40 g) Snickers bringen +0,5 auf die Tagesbilanz. Diese drei holen das wieder herein; die Grammzahl ist die Menge, die genau diese Portion ausgleicht.
Häufige Fragen
Wie viel Avocado gleicht eine kleine Portion (40 g) Snickers aus?
Eine kleine Portion (40 g) Snickers bringen +0,5 auf die Tagesbilanz. Avocado (reif) hat −9,9 je 100 g, also gleichen rund 10 g Avocado diese Portion aus.
Muss ich Snickers bei basischer Ernährung weglassen?
Nein. Entscheidend ist die Bilanz des Tages, nicht das einzelne Lebensmittel. Snickers ist leicht säurebildend; mit genügend Gemüse, Kartoffeln und Obst auf demselben Teller bleibt die Mahlzeit ausgeglichen.
Snickers eingetragen, Bilanz gesehen.
Der Basentracker rechnet jede Mahlzeit automatisch zusammen und zeigt dir, ob dein Tag im basischen Bereich liegt. Dieselben Werte wie auf dieser Seite, alle 789 Lebensmittel, Foto-Scan, Rezepte.
Jetzt kostenlos herunterladenKostenlos im Google Play Store · Android
Alle Süßes & Snacks im Vergleich: zur Tabelle Süßes & Snacks. Die häufigsten Fragen beantwortet die Übersicht Ist das basisch?, eine ganze Mahlzeit rechnet der PRAL-Rechner.
Quelle: Basentracker-Lebensmitteldatenbank (PRAL nach Remer & Manz, berechnet aus Eiweiß, Phosphor, Kalium, Magnesium und Kalzium je 100 g). Die Einordnung ersetzt keine medizinische Beratung.