Ist Pizza Tonno basisch?
Pizza Tonno (zubereitet) ist säurebildend: Positiver PRAL-Wert: wirkt im Stoffwechsel säurebildend.
Einordnung
Pizza Tonno liegt mit +5,4 im säurebildenden Bereich, weil Thunfisch als Fisch viel Eiweiß und Phosphor mitbringt und die Bilanz gegenüber der Margherita deutlich anhebt. Die roten Zwiebeln obendrauf bringen ein wenig Kalium zurück. Mit 228 kcal je 100 g bleibt sie im Mittelfeld der Pizzen, ein Tomatensalat dazu fängt einen Teil der Säurelast ab.
In der Kategorie Gerichte & Fast Food steht Pizza Tonno (zubereitet) auf Platz 95 von 118, sortiert von basisch nach säurebildend. Basischer sind zum Beispiel Pizza Prosciutto e Funghi (+5,3), Pizza Prosciutto (+5,3), Fleischsalat (mit Mayonnaise) (+5,3). Säurebildender sind Pizza Calzone (+5,4), Big Mac (McDonald´s) (+5,6), TK-Fischstäbchen (+5,8).
Was Pizza Tonno ausgleicht
Eine Mahlzeit (300 g) Pizza Tonno bringen +16,3 auf die Tagesbilanz. Diese drei holen das wieder herein; die Grammzahl ist die Menge, die genau diese Portion ausgleicht.
Häufige Fragen
Wie viel Grünkohl gleicht eine Mahlzeit (300 g) Pizza Tonno aus?
Eine Mahlzeit (300 g) Pizza Tonno bringen +16,3 auf die Tagesbilanz. Grünkohl (frisch) hat −11,7 je 100 g, also gleichen rund 140 g Grünkohl diese Portion aus.
Muss ich Pizza Tonno bei basischer Ernährung weglassen?
Nein. Entscheidend ist die Bilanz des Tages, nicht das einzelne Lebensmittel. Pizza Tonno ist säurebildend; mit genügend Gemüse, Kartoffeln und Obst auf demselben Teller bleibt die Mahlzeit ausgeglichen.
Pizza Tonno eingetragen, Bilanz gesehen.
Der Basentracker rechnet jede Mahlzeit automatisch zusammen und zeigt dir, ob dein Tag im basischen Bereich liegt. Dieselben Werte wie auf dieser Seite, alle 789 Lebensmittel, Foto-Scan, Rezepte.
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Alle Gerichte & Fast Food im Vergleich: zur Tabelle Gerichte & Fast Food. Die häufigsten Fragen beantwortet die Übersicht Ist das basisch?, eine ganze Mahlzeit rechnet der PRAL-Rechner.
Quelle: Basentracker-Lebensmitteldatenbank (PRAL nach Remer & Manz, berechnet aus Eiweiß, Phosphor, Kalium, Magnesium und Kalzium je 100 g). Die Einordnung ersetzt keine medizinische Beratung.