Ist Toast Hawaii basisch?
Toast Hawaii (gebacken) ist säurebildend: Positiver PRAL-Wert: wirkt im Stoffwechsel säurebildend.
Einordnung
Toast Hawaii kommt auf +8,2, weil Kochschinken und vor allem der geschmolzene Käse viel Eiweiß und Phosphor liefern, das Toastbrot legt etwas nach. Die Ananasscheibe bringt Kalium, ist aber zu klein, um gegenzuhalten. Zwei Toasts von zusammen etwa 250 g summieren sich auf gut +20; ein großer Salat daneben gleicht einen Teil davon aus.
In der Kategorie Gerichte & Fast Food steht Toast Hawaii (gebacken) auf Platz 108 von 118, sortiert von basisch nach säurebildend. Basischer sind zum Beispiel Chicken Nuggets (+8,0), Königsberger Klopse (+8,0), Quiche Lorraine (+7,3). Säurebildender sind Frikadelle (Buletten) (+8,4), Double Cheeseburger (McDonald´s) (+8,9), Wiener Schnitzel (Kalb) (+8,9).
Was Toast Hawaii ausgleicht
Eine Mahlzeit (300 g) Toast Hawaii bringen +24,5 auf die Tagesbilanz. Diese drei holen das wieder herein; die Grammzahl ist die Menge, die genau diese Portion ausgleicht.
Häufige Fragen
Wie viel Feldsalat gleicht eine Mahlzeit (300 g) Toast Hawaii aus?
Eine Mahlzeit (300 g) Toast Hawaii bringen +24,5 auf die Tagesbilanz. Feldsalat (frisch) hat −8,3 je 100 g, also gleichen rund 290 g Feldsalat diese Portion aus.
Muss ich Toast Hawaii bei basischer Ernährung weglassen?
Nein. Entscheidend ist die Bilanz des Tages, nicht das einzelne Lebensmittel. Toast Hawaii ist säurebildend; mit genügend Gemüse, Kartoffeln und Obst auf demselben Teller bleibt die Mahlzeit ausgeglichen.
Toast Hawaii eingetragen, Bilanz gesehen.
Der Basentracker rechnet jede Mahlzeit automatisch zusammen und zeigt dir, ob dein Tag im basischen Bereich liegt. Dieselben Werte wie auf dieser Seite, alle 789 Lebensmittel, Foto-Scan, Rezepte.
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Alle Gerichte & Fast Food im Vergleich: zur Tabelle Gerichte & Fast Food. Die häufigsten Fragen beantwortet die Übersicht Ist das basisch?, eine ganze Mahlzeit rechnet der PRAL-Rechner.
Quelle: Basentracker-Lebensmitteldatenbank (PRAL nach Remer & Manz, berechnet aus Eiweiß, Phosphor, Kalium, Magnesium und Kalzium je 100 g). Die Einordnung ersetzt keine medizinische Beratung.