Ist Twix basisch?
Twix (zubereitet) ist leicht säurebildend: Positiver PRAL-Wert: wirkt im Stoffwechsel säurebildend.
Einordnung
Knapp auf der säurebildenden Seite landet Twix mit +0,6: Keks und Karamell bringen etwas Eiweiß und Phosphor aus Mehl und Milch, das Kalium des Kakaos gleicht das fast aus. Snickers kommt wegen der Erdnüsse auf +1,3. Mineralisch ist ein Riegel damit unauffällig, die 497 kcal je 100 g und der Zucker gehen in die Rechnung nicht ein.
In der Kategorie Süßes & Snacks steht Twix (zubereitet) auf Platz 44 von 91, sortiert von basisch nach säurebildend. Basischer sind zum Beispiel Vanillepudding (+0,2), Kakaobutter (0,0), Kaugummi (gezuckert) (0,0). Säurebildender sind Brownie (+0,7), Frozen Yogurt (+0,7), Schwarzwälder Kirschtorte (+0,8).
Was Twix ausgleicht
Eine kleine Portion (40 g) Twix bringen +0,2 auf die Tagesbilanz. Diese drei holen das wieder herein; die Grammzahl ist die Menge, die genau diese Portion ausgleicht.
Häufige Fragen
Muss ich Twix bei basischer Ernährung weglassen?
Nein. Entscheidend ist die Bilanz des Tages, nicht das einzelne Lebensmittel. Twix ist leicht säurebildend; mit genügend Gemüse, Kartoffeln und Obst auf demselben Teller bleibt die Mahlzeit ausgeglichen.
Twix eingetragen, Bilanz gesehen.
Der Basentracker rechnet jede Mahlzeit automatisch zusammen und zeigt dir, ob dein Tag im basischen Bereich liegt. Dieselben Werte wie auf dieser Seite, alle 789 Lebensmittel, Foto-Scan, Rezepte.
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Alle Süßes & Snacks im Vergleich: zur Tabelle Süßes & Snacks. Die häufigsten Fragen beantwortet die Übersicht Ist das basisch?, eine ganze Mahlzeit rechnet der PRAL-Rechner.
Quelle: Basentracker-Lebensmitteldatenbank (PRAL nach Remer & Manz, berechnet aus Eiweiß, Phosphor, Kalium, Magnesium und Kalzium je 100 g). Die Einordnung ersetzt keine medizinische Beratung.